2x1+1 con componente de velocidad y fuerza
- A la señal defensas (rojos) comienza el ejercicio, uno de ellos antes de defender deberá tocar los conos colocados en el área y el otro realiza saltos entre conos en velocidad y pasa por detrás del cono colocado en campo contrario.
- Los atacantes comienzan el ejercicio nada más colocarse y a la señal salen a realizar el 2x1 +1
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