EJERCICIO 5

COLABORACIÓN CON FUTSAL MURCIA

 RESISTENCIA A LA VELOCIDAD

• Se realizaran cuatro esfuerzos de 30 metros por serie. Los porteros realizaran trabajo de saque alternando mano y pie. Los esfuerzos se realizaran con dos esfuerzos en paralelo y dos esfuerzos en diagonal, hacer que el jugador llegue forzado y el balón siempre vaya por delante.

REPRESENTACIÓN GRÁFICA.